Autor: Mar Oviedo

Evidencia científica en Pilates

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Un reciente estudio muestra los beneficios del metodo Pilates sobre el balance estático, la flexibilidad, la resistencia muscular abdominal y la actividad muscular abdominal y lumbar.

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¡Corre mejor practicando Pilates!

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Complementar la carrera con Pilates nos supone un mayor beneficio corporal, mejora el rendimiento, ayuda a evitar desequilibrios y proteger el cuerpo de lesiones.

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EMBARAZO Y OSTEOPATÍA VISCERAL.

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El sistema visceral, al igual que el sistema musculo esquelético, necesita conservar la movilidad para su correcto funcionamiento. El movimiento respiratorio impulsado por el diafragma, genera un movimiento en el resto de vísceras de la cavidad torácica y abdominal. Además,

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PILATES Y MEJORA DE LA SALUD.

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La mejora integral de la salud constituye uno de los principios fundamentales del método Pilates.  Actualmente, gracias a los avances de la Fisiología del Ejercicio, podemos corroborar todo lo que empíricamente Joseph Pilates en su día afirmó. No hay duda

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PILATES Y LA RECUPERACIÓN DE NEYMAR

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Neymar Jr. , jugador del FC Barcelona y de la Selección Brasileña de fútbol , puede beneficiarse del entrenamiento con Pilates. El delantero sufrió una lesión vertebral el pasado viernes durante el partido de cuartos de final del Mundial 2014

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KOTINOS PILATES OS FELICITA POR LA INAUGURACIÓN DE PILATESLAB

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¡¡ENHORABUENA POR VUESTRO NUEVO CENTRO DE PILATES!! Ayer fue la inauguración de Pilateslab, un nuevo centro de Pilates, Entrenamiento y Terapia Manual dirigido por Sofía Fernández y Carlos Hernández donde continuarán una larga trayectoria profesional con su propio estudio. Este centro

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PILATES EN LA CARRERA DE LA MUJER

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El sábado día 11 se celebró en Madrid la Carrera de la Mujer destinada a recaudar fondos para la Asociación Española Contra el Cáncer. Alrededor de ella, cada vez se organizan más campañas de sensibilización contra el cáncer de mama,

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