12 comentarios

1. 14 junio, 2014

   Comentario de: Alumn@

   El mejor centro de pilates de madrid y con diferencia, desde que empeze’con ellos han cuidado de mi y de mi cuerpo, despues de un trauma muy importante gracias al pilates kotinos he recuperado totalmente mi funcionalidad y mi cuerpo ha vuelto ha vivir una segunda vida. Graziano Cassinelli Madrid.
2. 7 septiembre, 2014

   Comentario de: Alumn@

   Es mi primera experiencia con pilates, por lo que no puedo comparar Kotinos con otros centros. Sin embargo, si puedo decir que me gustan los amplios horarios, las instalaciones nuevas, cuidadas y en mi opinión más que adecuadas en cuanto a dimensiones y dotación para el número máximo de alumnos en suelo o en aparatos y que, lo mejor de todo, son los monitores por su atención, conocimientos y profesionalidad.
   También he tenido ocasión de probar los servicios de fisioterapia y en este caso si que puedo comparar porque he conocido bastantes. Realmente los recomiendo.
   En cuanto a pilates en sí, puedo decir que me ha cambiado el concepto de ejercicio y de lo que significa estar en buena forma física, es mucho mas exigente de lo que imaginaba y, lo más importante, contribuye bastante a mi bienestar físico.
   Juan Guerrero. Rivas Vaciamadrid
3. 24 septiembre, 2014

   Comentario de: Alumn@

   Cada vez que salgo de mis clases de Pilates me encuentro con una energia nueva; me encuentro revitalizada esa es la palabra adecuada, voy dos dias a la semana.
   Algún dia cuando termino mi clase de Pilates, regreso a casa caminando durante un tiempo de media hora, estoy en plena forma, otras veces salgo con ganas de irme de compras, ja.ja.ja…
   Resumiendo despues de un dia duro de actividad, mis clases de Pilates me reconfortan y me dan energia, y eso que empiezo el dia a las 6’30 h.
   Saludos al equipo de Kotinos-Pilates.
4. 25 septiembre, 2014

   Comentario de: Alumn@

   Otro de los detalles que hace que KOTINOS sean los mejores; son sus condiciones en las salas, siempre limpias, sin ruidos extremos, con buena ventilación sin exceso de frio ni de calor. Todo un lujo a nuestro alcance. Yo he pertenecido a «clubs» de Gimnasios supuestamente elitosos y no dan la talla de Kotinos ni por lo mas remoto.
   Ademas de la energía que me proporciona pilates, tengo a mi favor la preparación que obtengo para que mi cuerpo funcione a largo plazo.
   Margarita Castro
   Rivas-Vaciamadrid.
5. 8 octubre, 2014

   Comentario de: Alumn@

   Quizás una de las cosas que mas me impresiona haciendo Pilates, son los principios del movimiento : tengo que estar concentrado en lo que hago, donde la respiración no se puede dejar sin sentirla y el control de los ejercicios también sentirlos, la precisión con la que se hacen los movimientos, muy importante y el ritmo en los ejercicios. Todo esto es la esencia,(que al principio uno no se da cuenta) muchas veces dificil de llevar todo a cabo a la vez, pero son imprescindibles, porque de ello noto el desarrollo del equilibrio muscular al sentir cada movimiento que que se produce en el cuerpo. Hacer una hora de Pilates es preparar todo el cuerpo para todo el día de tal forma que parece increíble la efectividad y como cambia la agilidad y flexibilidad del cuerpo. ¡ Increíble!
6. 8 octubre, 2014

   Comentario de: Alumn@

   Entre la centena de ejercicios que existen en Pilates, solo en el primer nivel, con sus transiciones incluidas, de todos ellos para mi el teaser es el ejercicio que mas me ha llegado a gustar, eso no significa que el resto no tengan su encanto, pero es que el teaser, apoyado en sacro con las piernas levantadas a mas de 45º y los brazos paralelos a las piernas a parte del trabajo abdominal, el alargamiento de la columna vertebral y el estiramiento esquiotibial todo al mismo tiempo, resistiendo la postura que es aerodinamica, por lo menos a mi me lo parece por el poco contacto que tiene el cuerpo con el suelo, es una ejercicio extraordinario y estéticamente muy lúcido
7. 9 octubre, 2014

   Comentario de: Alumn@

   Las salas y la limpieza, el horario flexible que se adecua a las necesidades del cliente son muy importantes. Asi como tener un suelo con calor radiante que no lo he visto en ninguna de salas dedicadas a esta clase de ejercicios o de tratamientos. uno anda descalzo con calor en el suelo cuando las temperaturas climatológicas son bajas y fresco en verano.
8. 9 octubre, 2014

   Comentario de: Alumn@

   Me encanta ver como gente mayor que jamás habia hecho ejercicios con este método a los dos o tres meses su cuerpo ha cambiado. Es increible.
9. 9 octubre, 2014

   Comentario de: Alumn@

   Ya es como una droga hacer Pilates. Nada tiene que ver con la actitud y ejercicios en un gimnasio. El está controlado cada segundo de los mo vientos por una fisioterapeuta aunque sea en grupo de cinco personas es un lujo
10. 10 octubre, 2014

    Comentario de: Alumn@

    Hoy ha sido una hora continua sin parar con la monitora y fisioterapeuta Mari Mar. Todo seguido. Da gusta que en clase no seamos nunca mas de cinco. Eso lo lleva el centro a rajatabla. Es una atencion cuasi personalizada. Luis Maria G. Arias
11. 4 noviembre, 2014

    Comentario de: Alumn@

    Hacía tiempo que no me ponia los separadores de dedos de los pies. Después de clase sentí una liberación desde el abdomen hacia la piernas porque los dedos de los pies estaban como sueltos. ¡ que agradable!
12. 17 febrero, 2016

    Comentario de: Alumn@

    ¡ me encanta hacer Pilates en el centro de Kotinos, tan calentitos, tanta amabilidad por parte de los monitores, es un ambiente realmente agradable.!
    Deseando llegar a mis clases.
    Tamar