En el Método Pilates trabajamos la flexión de la columna con la mirada hacia el ombligo. Casi cien años de trabajo con éste Método demuestran que para realizar un trabajo corporal completo y correcto, es necesario mantener la mirada al…
Etiqueta: Estirar
ABDOMINALES EN PILATES
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LA IMPORTANCIA DE ESTIRAR
En toda práctica deportiva, ejercicio físico, técnica de rehabilitación o de reeducación postural se aconsejan los estiramientos para mantener el correcto estado de la musculatura y las articulaciones. En numerosas ocasiones, se abandona esta idea ante la necesidad estética de…
