Autor: Ana Gonzalez

PILATES A LOS 75 AÑOS

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Hoy celebramos con cariño el cumpleaños de Mercedes, una mujer que ha entendido y siente el método Pilates en su esencia. Es un claro ejemplo de paciencia, perseverancia y tenacidad, las tres reglas inmutables al practicar este método. ¡¡Felicidades por

OLVIDA LOS JUANETES

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Los separadores de dedos son importantes en el entrenamiento y mantenimiento de la salud de los pies ya que obligan a los dedos a separarse favoreciendo el estiramiento y fortalecimiento de la musulatura del pir.

PIERNAS SANAS CON EJERCICIOS DE PILATES

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Os mostramos cuatro ejercicios basados en el método Pilates, para mantener unas piernas sanas, combatir el sedentarismo y sus efectos nocivos sobre la circulación.

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PILATES PARA LA TERCERA EDAD

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El método Pilates es el “deporte ideal” para el anciano activo al que le gusta el ejercicio físico y disfruta con el trabajo corporal.

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PILATES CON PATRICIA MED., RICARDO JAR. Y RAFAEL H.

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Encuentro con Patricia Medros, Ricardo Jaramillo y Rafael Humanes en la casa de campo de Madrid, compartiendo espacio con el VII Congreso Nacional Arnold Classic

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PILATES Y ENTRENAMIENTO

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Pilates, el sistema de entrenamiento más comentado en España en los últimos ocho  años, es eficaz siempre que sea practicado de forma correcta y supervisado por un profesional cualificado.   El método Pilates es un sistema de trabajo corporal y

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PILATES Y FIBROMIALGIA REUMATICA

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La mejora de la autostima, disminucion del dolor y descanso son tres de los beneficios de Pilates en pacientes con fibromialgia.

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PILATES Y FORMACIÓN CONTINUA DE MONITORES

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Tras certificarte como monitor de Pilates, la formación continua es el pilar de tu crecimiento profesional. El verdadero comienzo de la formación de un monitor de Pilates es cuando empieza a trabajar, a dar clases. La formación que le capacita

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PILATES PARA NIÑOS

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El metódo Pilates también puede ser practicado por los niños, obteniendo unos beneficios a nivel físico y psiquico.

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PILATES EN EL AGUA

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Siguiendo los principios del metodo Pilates podemos practicar Pilates en el agua. Una refrescante forma de seguir cuidando nuestro cuerpo con pilates en el verano.

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