Etiqueta: pilates

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Un reciente estudio muestra los beneficios del metodo Pilates sobre el balance estático, la flexibilidad, la resistencia muscular abdominal y la actividad muscular abdominal y lumbar.

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Complementar la carrera con Pilates nos supone un mayor beneficio corporal, mejora el rendimiento, ayuda a evitar desequilibrios y proteger el cuerpo de lesiones.

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Os mostramos cuatro ejercicios basados en el método Pilates, para mantener unas piernas sanas, combatir el sedentarismo y sus efectos nocivos sobre la circulación.

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El método Pilates es el “deporte ideal” para el anciano activo al que le gusta el ejercicio físico y disfruta con el trabajo corporal.

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Encuentro con Patricia Medros, Ricardo Jaramillo y Rafael Humanes en la casa de campo de Madrid, compartiendo espacio con el VII Congreso Nacional Arnold Classic

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Pilates, el sistema de entrenamiento más comentado en España en los últimos ocho  años, es eficaz siempre que sea practicado de forma correcta y supervisado por un profesional cualificado.   El método Pilates es un sistema de trabajo corporal y …

PILATES Y ENTRENAMIENTO Leer más »

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La mejora de la autostima, disminucion del dolor y descanso son tres de los beneficios de Pilates en pacientes con fibromialgia.

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Tras certificarte como monitor de Pilates, la formación continua es el pilar de tu crecimiento profesional. El verdadero comienzo de la formación de un monitor de Pilates es cuando empieza a trabajar, a dar clases. La formación que le capacita …

PILATES Y FORMACIÓN CONTINUA DE MONITORES Leer más »

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El metódo Pilates también puede ser practicado por los niños, obteniendo unos beneficios a nivel físico y psiquico.

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Siguiendo los principios del metodo Pilates podemos practicar Pilates en el agua. Una refrescante forma de seguir cuidando nuestro cuerpo con pilates en el verano.

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