Complementar la carrera con Pilates nos supone un mayor beneficio corporal, mejora el rendimiento, ayuda a evitar desequilibrios y proteger el cuerpo de lesiones.
Etiqueta: ejercicios
PIERNAS SANAS CON EJERCICIOS DE PILATES
Os mostramos cuatro ejercicios basados en el método Pilates, para mantener unas piernas sanas, combatir el sedentarismo y sus efectos nocivos sobre la circulación.
PILATES Y LA RECUPERACIÓN DE NEYMAR
Neymar Jr. , jugador del FC Barcelona y de la Selección Brasileña de fútbol , puede beneficiarse del entrenamiento con Pilates. El delantero sufrió una lesión vertebral el pasado viernes durante el partido de cuartos de final del Mundial 2014…
CUERPO DE CINE CON PILATES
Practicar el método Pilates con regularidad estiliza tu cuerpo y a medida que avanza el nivel de entrenamiento se logra un mayor gasto energético.
Etiquetado con: adelgazar, cine, corporal, cuerpo, deporte, ejercicios, estilizar, mujer, pilates, trabajo aerobico
EJERCICIOS PARA OSTEOPOROSIS
Las personas que padecen osteoporosis se pueden beneficiar del método Pilates con ejercicios como los que te enseñamos aquí.
PILATES EN SUELO Y APARATOS
Los aparatos en Pilates preparan al cuerpo para realizar los ejercicios en el suelo o nos ofrecen la posibilidad e dificultar los ejercicios en personas muy entrenadas.
Etiquetado con: aparatos, deporte, ejercicios, entrenamiento, flexibilidad, fuerza, muscular, pilates, salud, suelo
PILATES DE CALIDAD
Pilates, el sistema de entrenamiento más comentado en España en los últimos ocho años, es eficaz siempre que sea practicado de forma correcta y supervisado por un profesional cualificado.
Etiquetado con: aprendizaje, calidad, clases individuales, corporal, ejercicios, entrenamiento, España, grupos, kotinos, mental, monitor, pilates, potente, profesional certificado
