Categoría: deporte

Evidencia científica en Pilates

Share

Un reciente estudio muestra los beneficios del metodo Pilates sobre el balance estático, la flexibilidad, la resistencia muscular abdominal y la actividad muscular abdominal y lumbar.

Etiquetado con: , , , , ,

¡Corre mejor practicando Pilates!

Share

Complementar la carrera con Pilates nos supone un mayor beneficio corporal, mejora el rendimiento, ayuda a evitar desequilibrios y proteger el cuerpo de lesiones.

Etiquetado con: , , , , , , ,

PILATES PARA LA TERCERA EDAD

Share

El método Pilates es el “deporte ideal” para el anciano activo al que le gusta el ejercicio físico y disfruta con el trabajo corporal.

Etiquetado con: , , , ,

PILATES Y ENTRENAMIENTO

Share

Pilates, el sistema de entrenamiento más comentado en España en los últimos ocho  años, es eficaz siempre que sea practicado de forma correcta y supervisado por un profesional cualificado.   El método Pilates es un sistema de trabajo corporal y

Etiquetado con: , , , , , , , ,

PILATES Y MEJORA DE LA SALUD.

Share

La mejora integral de la salud constituye uno de los principios fundamentales del método Pilates.  Actualmente, gracias a los avances de la Fisiología del Ejercicio, podemos corroborar todo lo que empíricamente Joseph Pilates en su día afirmó. No hay duda

Etiquetado con: , , ,

ABDOMINALES EN PILATES

Share

En el Método Pilates trabajamos la flexión de la columna con la mirada hacia el ombligo. Casi cien años de trabajo con éste Método demuestran que para realizar un trabajo corporal completo y correcto, es necesario mantener la mirada al

Etiquetado con: , , , , , , , ,