Neymar Jr. , jugador del FC Barcelona y de la Selección Brasileña de fútbol , puede beneficiarse del entrenamiento con Pilates. El delantero sufrió una lesión vertebral el pasado viernes durante el partido de cuartos de final del Mundial 2014…
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CUERPO DE CINE CON PILATES
Practicar el método Pilates con regularidad estiliza tu cuerpo y a medida que avanza el nivel de entrenamiento se logra un mayor gasto energético.
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KOTINOS PILATES OS FELICITA POR LA INAUGURACIÓN DE PILATESLAB
¡¡ENHORABUENA POR VUESTRO NUEVO CENTRO DE PILATES!! Ayer fue la inauguración de Pilateslab, un nuevo centro de Pilates, Entrenamiento y Terapia Manual dirigido por Sofía Fernández y Carlos Hernández donde continuarán una larga trayectoria profesional con su propio estudio. Este centro…
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EJERCICIOS PARA OSTEOPOROSIS
Las personas que padecen osteoporosis se pueden beneficiar del método Pilates con ejercicios como los que te enseñamos aquí.
SIN ALERGIAS RESPIRANDO CON PILATES
Con Pilates aumenta la capacidad pulmonar y torácica, lo que supone un beneficio para paliar los síntomas de la alergia.
PILATES EN SUELO Y APARATOS
Los aparatos en Pilates preparan al cuerpo para realizar los ejercicios en el suelo o nos ofrecen la posibilidad e dificultar los ejercicios en personas muy entrenadas.
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ABDOMINALES EN PILATES
En el Método Pilates trabajamos la flexión de la columna con la mirada hacia el ombligo. Casi cien años de trabajo con éste Método demuestran que para realizar un trabajo corporal completo y correcto, es necesario mantener la mirada al…
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PILATES DE CALIDAD
Pilates, el sistema de entrenamiento más comentado en España en los últimos ocho años, es eficaz siempre que sea practicado de forma correcta y supervisado por un profesional cualificado.
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LA IMPORTANCIA DE ESTIRAR
En toda práctica deportiva, ejercicio físico, técnica de rehabilitación o de reeducación postural se aconsejan los estiramientos para mantener el correcto estado de la musculatura y las articulaciones. En numerosas ocasiones, se abandona esta idea ante la necesidad estética de…
MI EMBARAZO…¡CON PILATES!
El embarazo es un período de grandes cambios fisiológicos y posturales que se suceden muy rápidamente y a los que el cuerpo se adapta como puede. Este artículo aborda el tema de como el método Pilates puede contribuir a facilitar esta adaptación así como la posterior recuperación tras el parto.
