Las personas que padecen osteoporosis se pueden beneficiar del método Pilates con ejercicios como los que te enseñamos aquí.
Categoría: Salud
Entradas realcionadas con el cuidado de la salud. Practicas saludables, recomendaciones, estudios ..etc.
SIN ALERGIAS RESPIRANDO CON PILATES
Con Pilates aumenta la capacidad pulmonar y torácica, lo que supone un beneficio para paliar los síntomas de la alergia.
ABDOMINALES EN PILATES
En el Método Pilates trabajamos la flexión de la columna con la mirada hacia el ombligo. Casi cien años de trabajo con éste Método demuestran que para realizar un trabajo corporal completo y correcto, es necesario mantener la mirada al…
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PILATES DE CALIDAD
Pilates, el sistema de entrenamiento más comentado en España en los últimos ocho años, es eficaz siempre que sea practicado de forma correcta y supervisado por un profesional cualificado.
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LA IMPORTANCIA DE ESTIRAR
En toda práctica deportiva, ejercicio físico, técnica de rehabilitación o de reeducación postural se aconsejan los estiramientos para mantener el correcto estado de la musculatura y las articulaciones. En numerosas ocasiones, se abandona esta idea ante la necesidad estética de…
MI EMBARAZO…¡CON PILATES!
El embarazo es un período de grandes cambios fisiológicos y posturales que se suceden muy rápidamente y a los que el cuerpo se adapta como puede. Este artículo aborda el tema de como el método Pilates puede contribuir a facilitar esta adaptación así como la posterior recuperación tras el parto.
