Entradas relacionadas con Pilates, métodos, técnicas ejercicios…etc.
¡¡ENHORABUENA POR VUESTRO NUEVO CENTRO DE PILATES!! Ayer fue la inauguración de Pilateslab, un nuevo centro de Pilates, Entrenamiento y Terapia Manual dirigido por Sofía Fernández y Carlos Hernández donde continuarán una larga trayectoria profesional con su propio estudio. Este centro…
El sábado día 11 se celebró en Madrid la Carrera de la Mujer destinada a recaudar fondos para la Asociación Española Contra el Cáncer. Alrededor de ella, cada vez se organizan más campañas de sensibilización contra el cáncer de mama,…
Las personas que padecen osteoporosis se pueden beneficiar del método Pilates con ejercicios como los que te enseñamos aquí.
Con Pilates aumenta la capacidad pulmonar y torácica, lo que supone un beneficio para paliar los síntomas de la alergia.
En el Método Pilates trabajamos la flexión de la columna con la mirada hacia el ombligo. Casi cien años de trabajo con éste Método demuestran que para realizar un trabajo corporal completo y correcto, es necesario mantener la mirada al…
Pilates, el sistema de entrenamiento más comentado en España en los últimos ocho años, es eficaz siempre que sea practicado de forma correcta y supervisado por un profesional cualificado.
En toda práctica deportiva, ejercicio físico, técnica de rehabilitación o de reeducación postural se aconsejan los estiramientos para mantener el correcto estado de la musculatura y las articulaciones. En numerosas ocasiones, se abandona esta idea ante la necesidad estética de…
En estos tiempos difíciles, en los que la economía no es muy boyante en la mayoría de los hogares, proponemos dos métodos infalibles para burlar la crisis sin dejar de hacer Pilates.
El embarazo es un período de grandes cambios fisiológicos y posturales que se suceden muy rápidamente y a los que el cuerpo se adapta como puede. Este artículo aborda el tema de como el método Pilates puede contribuir a facilitar esta adaptación así como la posterior recuperación tras el parto.
